CONSULTATION CŒUR & NUTRITION
« Mes résultats d’analyse ne sont pas rassurants, je dois revoir mon alimentation »
Cholestérol, triglycérides, maladie cardio-vasculaire, diabète
… je vous propose un programme personnalisé adapté à vos goûts et votre style de vie pour bien vieillir, limiter les risques cardio-vasculaires, grâce à une alimentation saine et savoureuse de type méditerranéenne.
COMMENT SE PASSENT MES CONSULTATIONS CŒUR & NUTRITION?
Bilan complet en cabinet (1h30) :
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Vos objectifs
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Écoute approfondie de votre histoire, de votre relation a la nourriture, de vos eventuels régimes auparavant, vos goûts, votre rythme de vie.
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Vos faiblesses corporelles (au niveau digestif, inflammatoire, immunitaire…).
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Vos analyses récentes.
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Analyse a l'aide de l’impédancemétrie de votre capital santé et de votre composition corporelle.
Programme d’action chez vous :
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Carnet alimentaire pour commencer a observer votre façon de manger, écouter votre faim.
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Conseils nutritionnels pour changer sans se priver, en se faisant plaisir (idées, astuces, recettes adaptées…).
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Bilan biologique micronutritionnel afin de vérifier certains déficits spécifiques.
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Compléments alimentaires ciblés selon bilan.
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Nouveaux rituels (remise en mouvement, pratique de relaxation, de respiration, comportement alimentaire).
Suivi régulier & motivation :
Après cette première séance, il faut compter un petit nombre de séances de suivi (généralement 3 à 6) pour que de nouvelles habitudes s’installent. Nous faisons le point sur les éventuelles difficultés que vous rencontrez, pour vous aider à les surmonter. Un thème nutritionnel, choisi ensemble, est abordé à chaque séance afin de vous rendre autonome.
Ces programmes sont présentés à titre d’exemple et sont loin d’être exhaustifs. Vous êtes peut-être concernés par plusieurs ou aucun, c’est tout à fait normal. Contactez-moi pour une prise en charge personnalisée.