UN PROGRAMME PERSONNALISÉ
J’élabore pour vous un programme nutritionnel précis adapté à vos objectifs et à votre nature. Je vous explique les liens entre vos choix alimentaires et votre pharmacie intérieure : votre santé, vos performances, votre bien-être. Je vous accompagne dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires. Le but est que vous puissiez, après quelques séances (en général 3 à 6 séances), être autonome.
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
La base du programme repose sur un ajustement de l’alimentation.
UTILISATION DE COMPLEMENTS
En cas de déficits en vitamines, minéraux ou nutriments une complémentation personnalisée, ciblée sur vos besoins, vous sera proposée.
UTILISATION DE PLANTES MEDICINALES
Pour soulager ou renforcer naturellement votre organisme, les plantes judicieusement sélectionnées et préparées constituent un remède puissant.
NOUVEAUX
RITUELS
Pleine conscience, cohérence cardiaque, rituels d’organisation viendront renforcer l’efficacité du programme.
Alimentation santé
« Que l’alimentation soit ta 1ère médecine » Hippocrate
Je vous propose un choix d’aliments, de superaliments, d’huiles végétales adaptées à vos besoins, vos objectifs. J’ajoute des méthodes de préparation, des conseils d’organisation pour :
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Une assiette « detox »
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Une assiette « anti-inflammatoire »
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Une assiette végétale à index glycémique bas
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Une assiette bonne pour le microbiote
Je vous accompagne vers une cuisine :
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saine et savoureuse
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équilibrée et variée
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gorgée de vitamines et nutriments essentiels
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authentique et naturelle
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respectueuse de l’homme et de la nature
Micronutrition & Plantes médicinales
« Pourquoi je conseille des compléments alimentaires? »
Il ne suffit pas d’être informé de la manière idéale de se nourrir pour l’adopter. Notre comportement alimentaire se révèle d’une grande complexité. Il est question d’affectif, de plaisir, de convivialité et toute transition alimentaire requiert patience et durée.
Face à ce constat, une complémentation simultanée à dose nutritionnelle se révèle une aide précieuse.
Mon expertise :
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Selon vos objectifs, je m’attache à comprendre de quoi vous manquez précisément, à l’aide de questionnaires reconnus et d’analyse biologique nutritionnelle (bilan sanguin et/ou urinaire).
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Je vous propose des compléments alimentaires personnalisés, adaptés exactement à vos besoins.
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Je sélectionne pour vous les meilleurs produits, en toute indépendance. Je ne suis liée à aucun laboratoire. L’efficacité des produits que je vous conseille a été prouvée par des études cliniques
Tous les produits sur le marché ne se valent pas, loin sans faut et vos besoins sont différents de la population moyenne. Une complémentation ne sera efficace que si elle est entièrement personnalisée.
J’ai travaillé pendant 10 ans au sein des services de Recherche et Développement de laboratoire de compléments alimentaires. N’hésitez pas à me poser toutes vos questions.
