CONSULTATION VÉGÉTARISME
« Depuis que je suis végétarienne, j’ai souvent faim et j’ai pris des kilos »
Je vous accompagne dans votre transition alimentaire : bilan complet, idées et astuces, pour ne manquer de rien et être en pleine forme :
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maîtrisez les associations indispensables, les superaliments, pour ne pas avoir faim, ni prendre de poids
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vérifiez que vous n’êtes pas carencé (fer, vitamine B12, etc) et apprenez à bien choisir vos compléments alimentaires
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devenez incollable sur l’alimentation santé
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ne manquez plus d’idées
COMMENT SE PASSENT MES CONSULTATION VÉGÉTARISME ?
Bilan complet en cabinet (1h30) :
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Vos objectifs : poids, satiété, équilibre alimentaire, etc.
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Vos analyses récentes.
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Votre relation a la nourriture, vos goûts, votre rythme de vie.
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Questions sur vos faiblesses corporelles : digestion, inflammation, équilibre hormonal, stress…
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Analyse par impédancemétrie multifréquence de votre capital santé et de composition corporelle.
Programme personnalisé :
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Programme alimentaire adapté a vos besoins et vos goûts.
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Conseils nutritionnels : choix des aliments, superaliments, associations indispensables, modes de préparation, idées de menu, de recettes.
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Bilan biologique micronutritionnel afin de vérifier certains déficits spécifiques (fer, vitamine b12, etc).
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Compléments alimentaires personnalisés selon le bilan.
Suivi régulier & motivation :
Après cette première séance, il faut compter un petit nombre de séances de suivi (généralement 3 à 6) pour acquérir les bons réflexes d’une cuisine végétale equilibrée et pour que de nouvelles habitudes s’installent.
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Nous faisons le point sur les éventuelles difficultés que vous rencontrez, pour vous aider à les surmonter.
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Un thème nutritionnel, choisi ensemble, est abordé à chaque séance afin de vous rendre autonome dans cette transition alimentaire.