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CONSULTATION MINCEUR

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Femme en sous-vêtements

«Je veux perdre du poids, dire adieu aux pulsions sucrées, aux fringales, arrêter de faire le yoyo… »

La démarche que je vous propose est l’opposé d’un régime restrictif qui entraine des frustrations et, à terme, vous fait grossir.

Je vous accompagne pour transformer durablement votre façon de manger avec plaisir et sérénité :

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écoutez votre faim, vos envies sans culpabiliser.  ​

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  • Retrouvez une alimentation intuitive 

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  • Apprenez à savourer ce que vous mangez.

  • Devenez incollable sur l’alimentation santé.

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  • Arrivez à votre poids d’équilibre 

pour vous sentir bien dans votre corps.

COMMENT SE PASSENT MES CONSULTATIONS MINCEUR ?

Bilan complet en cabinet (1h30) :

  • Écoute approfondie de votre histoire, de votre relation à la nourriture, de vos éventuels régimes auparavant, vos goûts, votre rythme de vie

  • Questions sur vos faiblesses corporelles : digestion, inflammation, équilibre hormonal, stress…

  • Analyse par impédancemétrie multifréquence de votre capital santé et de composition corporelle

  • Vos objectifs et vos besoins

Programme d’action chez vous :

  • Carnet alimentaire pour commencer à observer votre façon de manger, écouter votre faim

  • Conseils nutritionnels pour changer sans se priver, en se faisant plaisir (idées, astuces, recettes adaptées…)

  • Bilan biologique micronutritionnel afin de vérifier certains déficits spécifiques

  • Compléments alimentaires personnalisés selon bilan

Consultations de suivi :

Après cette 1ère consultation, il faut compter un petit nombre de séances de suivi (généralement 3 à 6) pour que de nouvelles habitudes s’installent.

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  • Après cette 1ère consultation, il faut compter un petit nombre de séances de suivi (généralement 3 à 6) pour que de nouvelles habitudes s’installent.

  • Des exercices vous sont proposés entre les séances à la maison ou au cabinet.

  • Un thème nutritionnel, choisi ensemble, est abordé à chaque séance (pulsions sucrées, lecture des étiquettes…) pour vous rendre autonome.

  • Votre relation à la nourriture s’apaise et votre silhouette se transforme.

Ces programmes sont présentés à titre d’exemple et sont loin d’être exhaustifs. Vous êtes peut-être concernés par plusieurs ou aucun, c’est tout à fait normal. Contactez-moi pour une prise en charge personnalisée.

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