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CONSULTATION FATIGUE & NUTRITION

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« Je suis fatigué, je n’arrive pas à récupérer »

Je vous accompagne pour comprendre l’origine de votre fatigue : 

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  • Retrouvez votre vitalité avec des solutions concrètes

  • Recharger durablement vos batteries

  • Renforcer vos stocks de micronutriments

COMMENT SE PASSENT MES CONSULTATIONS FATIGUE & NUTRITION ?

Bilan complet en cabinet (1h30) :

  • Vos objectifs de prise en charge nutritionnelle.

  • Bilan rythme de vie, stress, sommeil etc.

  • Vos analyses récentes.

  • Vos gouts et habitudes alimentaires.

  • Questions simples sur votre état de santé : inflammation, acidose, microbiote (flore intestinale), digestion…

  • Évaluation de vos apports protéiques, glucidiques, lipidiques et hydratation.

Programme personnalisé :

  • Programme alimentaire : pour constituer au quotidien des assiettes gorgées de vitalité.

  • Chronobiologie nutritionnelle (respect des rythmes biologiques) : nos besoins sont différents selon le moment de la journée.

  • Bilan biologique micronutritionnel spécifique (neuromédiateurs, vitamines et minéraux).

  • Compléments alimentaires personnalisés selon vos déficits et plantes médicinales.

  • Nouveaux rituels (pratique de relaxation, de respiration…).

Suivi régulier & motivation :

Après cette première séance, il faut compter un petit nombre séances de suivi (généralement 3 à 6) pour que de nouvelles habitudes s’installent, que l’énergie et la vitalité reviennent.

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Un thème nutritionnel, choisi ensemble est abordé à chaque séance, afin que vous deveniez autonome.

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